Kako bi tvoj život izgledao kada bi bila samopouzdaniJA?

Prijavi se na program

Započnimo s malim kvizom

1. Kada netko zatraži od tebe uslugu koja ti se nikako ne uklapa u raspored, što ćeš odgovoriti?

a)

“Da, naravno, računaj na mene.”

b)

“Rado, ali danas mi to stvarno ne stane u raspored.”

c)

“Joj, stvarno sam danas u ogromnoj gužvi, ali obavit ću to!”

2. Ispostavilo se da si napravila pogrešku na poslu i šef te zamolio da idući put pripraziš. Koja rečenica ti je u glavi?

a)

“Kako sam glupa, hoću li ja ikada išta napraviti kako treba?”

b)

“Wow, šef je baš dobro reagirao, od sad ću biti opreznija.”

c)

“Znači zeznula sam, a mislila sam da dobro radim. Tko zna gdje sve u životu tako griješim.”

3. Izrada nakita je tvoja strast i priželjkuješ zarađivati od toga. Prijateljica te nagovara da objaviš svoj rad. Tvoj odgovor je:

a)

“Ma nema šanse, baš bi to nekog interesiralo.”

b)

“Razmišljala sam o tome, pokušat ću pa ćemo vidjeti.”

c)

"Strah me da će me ljudi izrugivati što jedna pravnica ima raditi nakit. Uostalom, toliko je već ljudi koji to izrađuju.”

Ako nisi na sva tri pitanja odgovorila s „b“, nastavi čitati.

Samopouzdanje nije sve, no bez njega nema ničega.

Događa li ti se da…

  • Doživljavaš sve osobno?
  • Prešutiš ono što želiš reći iako ćeš se poslije gristi?
  • Toliko analiziraš da se umoriš od vlastitih misli?
  • Odgađaš ostvarivanje ciljeva jer se bojiš?
  • Ljuti te nepravda, ali osim pričanja ne radiš ništa konkretno po tom pitanju?
  • Već dugo nosiš nezadovoljstvo u sebi, ali se bojiš promjene?
  • Priželjkuješ da te tvoji najbliži pohvale ili da šef primjeti koliko se trudiš?
  • Ne živiš život kakav želiš jer se bojiš što će okolina reći?
  • Tuđe potrebe stavljaš kao prioritet?
  • Od tuđih očekivanja ne čuješ vlastite želje?
  • Daješ više nego što dobivaš?
Samopouzdanje

Želiš promjenu, ali ne znaš kako je postići?

Mnoge žene danas gutaju nezadovoljstvo, čekajući da se netko ili nešto promijeni. Iz osobnog i profesionalnog iskustva znam da je preuzimanje odgovornosti za vlastitu sreću najbolji potez za kojeg se možemo odlučiti.

Hej

Ja sam Sara Peranić. Vjerujem da je ono kako doživljavamo sebe ključno da bismo živjeli onako kako želimo. Godinama sam patila od „što će drugi misliti“ i „nisam još dovoljno“ sindroma. Overthinking je bio moj glavni modni dodatak – nosila sam ga u svim prigodama.
Samopouzdanje

Što bi radila drugačije kada bi znala da je moguće?

Danas, nekoliko godina, edukacija i terapija kasnije ne živim savršen, nego izabran život koji obožavam.

Promjenom misli mijenjamo svoju stvarnost.

Želja mi je pomoći drugima da zavole sebe i život koji žive. Projekti kroz koje sam do sada to uspješno radila:

  • Dozvola za nesavršenost – 3000+ djevojaka s nama je učilo kako zavoljeti sebe i svoje tijelo.
  • Blog Sluša-Lica 3500+ ljudi koji svakodnevno rade na sebi
  • Dnevnik zahvalnosti - 1000+ žena fokusira se na pozitivne stvari u danu
Želiš li postati sigurnija u sebe? Prijavi se na program

Kada živimo samopouzdano:

  • Imamo jasne osobne granice
  • Manje smo kritični
  • Donosimo odluke koje želimo, a ne koje mislimo da moramo
  • Dajemo koliko želimo, a ne koliko se nadamo dobiti zauzvrat
  • Mijenjamo ono s čime nismo zadovoljni
  • Gradimo kvalitetne odnose
  • Kontroliramo svoje osjećaje
  • Slijedimo sebe
  • Živimo svjesnije

Čega ti je dosta?

  • Nastojanja da svima udovoljiš?
  • Osjećaja da nikada ništa ne radiš dobro?
  • Gledati kako dobivaju promaknuća kolege koji znaju i rade manje od tebe?
  • Čekanja da se vrati ljubav s početka veze?
  • Čekanja roditeljske pohvale?
  • Očekivanja okoline?

Nauči kako to promijeniti.

Što radimo na programu „SamopouzdaniJA“?

Kroz program učimo model izgradnje samopouzdanja koji sam izradila na temeljima provjerenih teorija o promjeni ljudskog ponašanja. Manjak samopouzdanja nije uzrok problema, već posljedica. Otklanjanjem uzroka promijenit ćemo posljedicu!
Ovaj model polazi od sasvim nove perspektive:
samopouzdanje = ponašanje

1. Tko

CE39CCF3-4B2C-455C-BD30-80DC54A71E3A 8AE5FBD5-925D-4D8B-B7FD-7745D92D8F19

Upoznajemo se sa slikom o sebi, načinom kako smo je izgradili i kako je mijenjati. Osviještavamo unutarnji glas, učimo njegovu važnost i način promjene misli. Ovaj modul obuhvaća područja: samopoštovanja, samopouzdanja, ljubavi prema sebi, samorefleksije, djetinjstva, perfekcionizma, fizičkog izgleda i uvjerenja.

2. Što

CE39CCF3-4B2C-455C-BD30-80DC54A71E3A 8AE5FBD5-925D-4D8B-B7FD-7745D92D8F19

Ovdje detaljno obrađujemo pitanja osobne odgovornosti i postavljanja osobnih granica. Naučit ćemo osnove ljudskog funkcioniranja, što je u pozadini našeg ponašanja i kako ga mijenjati. Modul obuhvaća i sljedeće: strah od rizika, zona ugode i kako ju napustiti, strahovi, zauzimanje za sebe, osobno doživljavanje, udovoljavanje drugima, ciljevi i naša svrha.

3. Kako

CE39CCF3-4B2C-455C-BD30-80DC54A71E3A 8AE5FBD5-925D-4D8B-B7FD-7745D92D8F19

Nakon dobro postavljenih temelja učimo kako sve što smo naučili primjeniti i održati. Naučit ćemo zašto nam svi dosadašnji savjeti nisu pomogli te po čemu se ovaj model razlikuje. Ovaj modul sadrži veliki broj konkretnih vježbi i alata uz koje osoba može graditi svoje samopouzdanje samostalno.

Program NIJE za one koje...

  • traže brze promjene
  • ne zanima osobni razvoj
  • očekuju psihoterapiju
  • misle da će se samopouzdanje izgraditi uplatom treninga

Program JE za one koje...

  • zanima osobni razvoj
  • žele naučiti zavoljeti sebe
  • zamišljaju kako bi bilo živjeti po svojim mjerilima
  • žele ostvarivati svoje ciljeve
  • žele unaprijediti svoje odnose
Ne možemo biti promijenjeni, ako ništa ne mijenjamo! Prijavi se na program

Što druge žene kažu na moj rad:

Premašila si sva očekivanja. Ovo vrijedi najmanje 1000€ u rangu sa svjetskim programima. S ovim programom stižem tamo gdje želim.

Puno sam svjesnija svojih misli, manje se kritiziram i napokon sam razvila suosjećanje prema sebi. Odgovaraš na sva moja pitanja u glavi.

Smatram da su mi više pomogle prve 3 lekcije iz programa nego godinu dana psihoterapije, a čeka me još 7 lekcija.

Od kada sam u programu moj dan je ispunjen, stekla sam dobre navike i napokon sam motivirana. Više ne čekam - poduzimam akcije. Nakon 13 godina borbe s anksioznošću ovo je prva stvar koja mi pomaže.

Vidiš li granicu?

Zamisli jutro u kojem ustaješ smirena, zadovoljna i motivirana. Krećeš u svoj dan bez grča u želudcu jer znaš da te nitko i ništa ne može omesti, naučila si voljeti sebe i čuvati osobne granice. Krećeš u ostvarivanje svojih ciljeva, jer sada vjeruješ da možeš. Vidiš li granicu?

Ni ja. Vidimo se na programu <3

Cijena: 887,00 kn

Samopouzdanje